Comparândchipsuri de legumela chipsurile tipice de cartofi, acestea pot fi o opțiune de gustare mai sănătoasă. În loc să fie prăjite, sunt adesea create din legume tăiate felii subțiri și coapte sau deshidratate. Folosind acest mod de preparare, puteți păstra mai mulți nutrienți în alimente și puteți adăuga mai puține grăsimi. Verificați totuși lista de ingrediente și alegeți chipsuri cu o cantitate mică de uleiuri adăugate, săruri sau alți aditivi. Pentru a evita ingerarea prea multor calorii, controlul portiilor este de asemenea esential.
